今年の節分は124年ぶりに2月2日になる今日 ほっとカフェが開催されました。
理学療法士による体操のコーナーでは始めに「運動による心身の効果と認知症の予防」をテーマに資料を使っての講習がありました。
続いて 大きい筋肉を中心とした体操や引き算をしながら足踏みをする頭と体を同時に使った体操もありました。
運動をしながら、血流量をあげて、脳トレをする事は、認知症予防に効果的です。
座談会では「健康の秘訣」をテーマに 各テーブル毎にお話しいただきました。
運動では毎日の散歩や全身の柔軟体操をされている方がありました。
趣味として 手芸や和紙を使った民芸品作りをグループでされている方や 俳句を30年来されている方もあり、運動や趣味の健康への大切さを共感できました。
茶話会では 節分ということで巻き寿司に見立てたケーキをお出ししました。
皆さんから見た目が巻き寿司にそっくりな事への感動と お味も「美味しいですよ‼」と好評でした。
飲み物は 生姜とりんごでアレンジした紅茶をお出しし、乾杯をされているグループもありました。
本日も沢山の皆様にほっとカフェに足を運んで頂きました。
皆さんの笑顔と触れあえて職員一同 感謝しております。今後のご参加もお待ちしております。
